happy hippo
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Vsebuje nekaj zdravih maščob iz lešnikov
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
happy hippo ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 27. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 7 na 100 g Z GI 20 in GL 4 zagotavlja veliko manjši glikemični učinek kot "happy hippo", hkrati pa zadovolji željo po sladkem.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 2 na 100 g Ta zamenjava drastično zmanjša glikemično obremenitev z 38 na 2, kar pomaga preprečiti dvig krvnega sladkorja.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 2.7 na 100 g Ti oreščki so slana in zelo nasitna alternativa z zelo nizkim GI 15 in GL 2,7.
nesoljena, rahlo začinjena mešanica mandljev, orehov in indijskih oreščkov
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
happy hippo je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 54 g |
| Sladkorji (skupaj) | 40 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 36 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 33 g |
| Nasičene | 17 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 90 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj zdravih maščob iz lešnikov
- Zagotavlja hitro energijo
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelane sestavine
- Nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks happy hippo?
happy hippo ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je happy hippo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
happy hippo ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako happy hippo vpliva na krvni sladkor?
happy hippo ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite happy hippo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
