Gyoza cmoki
Srednji GI
GL 18 na značilna kos (120 g) · GL 15 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Osnova iz rafinirane pšenične moke
Gyoza cmoki ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 18.
Posodobljeno 8. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 13 na 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load than traditional dumplings.
polnozrnate bučne cmoke - GL 14 na 100 g They are characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic dumplings.
njoki iz moke čičerike - GL 16 na 100 g They have a lower glycemic index and a higher fiber content, which positively affects glucose metabolism.
lečin in ajdov cmok
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Gyoza cmoki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 450 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Malo dodanih sladkorjev
- Osnova iz rafinirane pšenične moke
- Zmerna glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Gyoza cmoki?
Gyoza cmoki ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 18; na 100 g je glikemična obremenitev 15.
Ali je Gyoza cmoki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Gyoza cmoki ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je polnozrnate bučne cmoke.
Kako Gyoza cmoki vpliva na krvni sladkor?
Gyoza cmoki ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Gyoza cmoki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
