Grški jogurt (navaden, brez maščob)
Nizek GI
GL 0.4 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerno predelano
Grški jogurt (navaden, brez maščob) ima glikemični indeks 11, enak kot navadni Grški jogurt (11).
Posodobljeno 15. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Grški jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grški jogurt - GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) - GI 20 · GL 1 na 100 g sugar free
gost kremast jogurt, sladkan s stevio - Grški jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 na 100 g alfredo sauce
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freecoconut
Grški jogurt brez sladkorja pražen kokos vanilija - GI 20 · GL 1 na 100 g frosting
grški jogurt glazura - +29 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Grški jogurt (navaden, brez maščob) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 59 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2 g |
| Naravni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 36 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost laktoze
- Zmerno predelano
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Grški jogurt (navaden, brez maščob)?
Grški jogurt (navaden, brez maščob) ima glikemični indeks 11 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.4 na 100 g.
Ali je Grški jogurt (navaden, brez maščob) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Grški jogurt (navaden, brez maščob) ima nizek glikemični indeks (11), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Grški jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev?
Grški jogurt (navaden, brez maščob) ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Grški jogurt v tej bazi (0.4 na 100 g).
Preverite Grški jogurt (navaden, brez maščob) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
