gnezdo riževih rezancev
Visok GI
GL 58 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- visok glikemični indeks
gnezdo riževih rezancev ima glikemični indeks 72 (Visok).
Posodobljeno 19. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 6 na 100 g Edamame špageti zagotavljajo podobno teksturo kot običajni rezanci, hkrati pa znatno znižajo glikemično obremenitev (GL) s 58 na 6, kar pomaga preprečevati nenadne skoke krvnega sladkorja.
edamame testenine - GL 4.8 na 100 g Sojini rezanci so visoko beljakovinska in nizkoglikemična alternativa riževim rezancem, saj zmanjšajo glikemično obremenitev (GL) s 58 na 4,75.
sojini rezanci
Oblike gnezdo riževih rezancev
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
gnezdo riževih rezancev je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 364 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.1 g |
| Naravni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 6.5 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- brez glutena
- visok glikemični indeks
- nizka vsebnost vlaknin
- visoko rafinirani ogljikovi hidrati
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks gnezdo riževih rezancev?
gnezdo riževih rezancev ima glikemični indeks 72 (Visok) in glikemično obremenitev 58 na 100 g.
Ali je gnezdo riževih rezancev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
gnezdo riževih rezancev ima visok glikemični indeks (72) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je edamame testenine.
Katera oblika gnezdo riževih rezancev ima najnižjo glikemično obremenitev?
gnezdo riževih rezancev ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami gnezdo riževih rezancev v tej bazi (58 na 100 g).
Preverite gnezdo riževih rezancev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
