glazura
Visok GI
GL 9.6 na značilna žlica (15 g) · GL 64 na 100 g
- nizka vsebnost natrija
- izjemno visoka vsebnost sladkorja
glazura ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 9.6.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Grški jogurt s stevijo zagotavlja kremasto, nasitno alternativo z bistveno nižjo glikemično obremenitvijo (1 v primerjavi s 64), kar preprečuje skoke krvnega sladkorja.
gost kremast jogurt, sladkan s stevio - GL 2.7 na 100 g Mandljevo maslo s cimetom ponuja bogato, okusno možnost za prigrizek z minimalnim glikemičnim vplivom (GL 1) v primerjavi z glazuro z visoko vsebnostjo sladkorja.
Mandljev in cimetov namaz brez dodanega sladkorja
Oblike glazura
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
glazura je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 78 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 75 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost natrija
- brez maščob
- izjemno visoka vsebnost sladkorja
- zelo visoka glikemična obremenitev
- brez vlaknin ali beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks glazura?
glazura ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 9.6; na 100 g je glikemična obremenitev 64.
Ali je glazura primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
glazura ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je gost kremast jogurt, sladkan s stevio.
Katera oblika glazura ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami glazura v tej bazi ima Omaka iz tamarinde, čilija in česna najnižjo glikemično obremenitev (9 na 100 g).
Preverite glazura v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
