fig bar
Srednji GI
GL 15.2 na značilna ploščica (40 g) · GL 38 na 100 g
- vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
fig bar ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna ploščica (40 g) doda glikemično obremenitev 15.2.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižji GL 1 v primerjavi z 38, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja z dodanimi beljakovinami in zdravimi maščobami.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 2 na 100 g Ti piškoti nudijo podobno sladko izkušnjo, vendar z drastično nižjim GL 2, kar preprečuje močan skok glukoze, povezan s tradicionalnimi figovimi ploščicami.
piškoti iz mandljeve moke in naravnih sladil (stevia/eritritol) - GL 8 na 100 g Ta možnost nudi zadovoljivo poslastico z nižjim glikemičnim indeksom in GL 8, kar je za raven krvnega sladkorja veliko bolj prijazno kot figove ploščice z visokim GL.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
fig bar je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 330 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 13 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- nudi hitro energijo
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- ultra predelano
- visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks fig bar?
fig bar ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna ploščica (40 g) ima glikemično obremenitev 15.2; na 100 g je glikemična obremenitev 38.
Ali je fig bar primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
fig bar ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako fig bar vpliva na krvni sladkor?
fig bar ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite fig bar v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
