domači indijski sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
domači indijski sir ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se domači indijski sir uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
domači indijski sir je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ bogat z zdravimi nenasičenimi maščobami
- ✓ dober vir rastlinskih beljakovin
- ✓ minimalna predelava
- ✗ zmerna kalorična gostota
- ✗ vsebuje nekaj nasičenih maščob
- ✗ manj vlaknin kot cela jedrca
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 25g |
| Nasičene | 4g |
| Nenasičene | 20g |
| Natrij | 120mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks domači indijski sir?
domači indijski sir ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je domači indijski sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
domači indijski sir ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako domači indijski sir vpliva na krvni sladkor?
domači indijski sir ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →