dietni čivda
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
dietni čivda ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 47 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se dietni čivda uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
dietni čivda je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 3.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren vnos vlaknin
- ✓ nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✓ vsebuje nekaj beljakovin
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ visoka vsebnost natrija
- ✗ zmerno predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 1.2g |
| Netopne | 2.8g |
| Beljakovine | 10g |
| Maščobe | 7g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 5.8g |
| Natrij | 600mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dietni čivda?
dietni čivda ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 47 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je dietni čivda primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dietni čivda ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako dietni čivda vpliva na krvni sladkor?
dietni čivda ima glikemično obremenitev 47 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →