čips iz sladkega krompirja
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- vsebuje vlaknine
- visoka vsebnost maščob in kalorij
čips iz sladkega krompirja ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Pečen ohrovtov čips zagotavlja podobno hrustljavo teksturo kot čips iz sladkega krompirja, vendar z bistveno nižjim GL 2 v primerjavi s 39.
pečeni čips iz ohrovta - GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika nudi zadovoljivo, slano hrustljavost z veliko nižjim GL 8, kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja.
praženi čičerikin prigrizek - Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g Ta zamenjava zagotavlja zadovoljivo hrustljavost in zdrave maščobe, kar ima za posledico veliko nižji GL 1 v primerjavi s čipsom iz sladkega krompirja.
- GL 1.4 na 100 g Mandlji so s hranili bogat prigrizek z nizkim GL (GL 1), ki zagotavlja dolgotrajno energijo brez glikemičnega vpliva čipsa iz sladkega krompirja.
Mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čips iz sladkega krompirja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 15 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 19 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje vlaknine
- vir vitamina A
- prigrizek na osnovi zelenjave
- visoka vsebnost maščob in kalorij
- zmeren glikemični indeks
- predelan z dodatnim oljem in soljo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čips iz sladkega krompirja?
čips iz sladkega krompirja ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 39 na 100 g.
Ali je čips iz sladkega krompirja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čips iz sladkega krompirja ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je pečeni čips iz ohrovta.
Kako čips iz sladkega krompirja vpliva na krvni sladkor?
čips iz sladkega krompirja ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čips iz sladkega krompirja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
