Cimetova rolca
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Vir hitre energije
- Visoka vsebnost sladkorja
Cimetova rolca ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
cimetove rolice iz mandljeve moke, jajc in nizko glikemičnega sladila - GL 17 na 100 g These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Pečeni mafini s polnozrnatimi ovsenimi kosmiči, cimetom in stevijo/sadnim pirejem - GL 1 na 100 g This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Cimetova rolca je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 54 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir hitre energije
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Visoko predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Cimetova rolca?
Cimetova rolca ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je Cimetova rolca primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Cimetova rolca ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je cimetove rolice iz mandljeve moke, jajc in nizko glikemičnega sladila.
Kako Cimetova rolca vpliva na krvni sladkor?
Cimetova rolca ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Cimetova rolca v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
