Cascadian Farm sadno-oreščna granola
Srednji GI
GL 54 na značilna skodelica (150 g) · GL 36 na 100 g
- vsebuje polnozrnate žitarice in oreščke
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
Cascadian Farm sadno-oreščna granola ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 54.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava drastično zmanjša glikemično obremenitev s 36 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - Domača granola (mandljeva moka, oreščki, semena, meniško sadje)GL 2 na 100 g To zagotavlja podobno hrustljavo teksturo kot granola, hkrati pa znatno zmanjša glikemični vpliv z GL 36 na GL 2.
- GL 3 na 100 g To ponuja beljakovinsko bogato alternativo z nižjim glikemičnim indeksom, ki ohranja sadni element, hkrati pa zmanjša glikemično obremenitev za več kot 90 %.
posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Cascadian Farm sadno-oreščna granola je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje polnozrnate žitarice in oreščke
- zmeren vnos vlaknin
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- predelane sestavine
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Cascadian Farm sadno-oreščna granola?
Cascadian Farm sadno-oreščna granola ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 54; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je Cascadian Farm sadno-oreščna granola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Cascadian Farm sadno-oreščna granola ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako Cascadian Farm sadno-oreščna granola vpliva na krvni sladkor?
Cascadian Farm sadno-oreščna granola ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Cascadian Farm sadno-oreščna granola v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
