bela redkev
Nizek GI
GL 1.5 na kos (150 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Nizka vsebnost beljakovin
bela redkev ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Cela redkev (15). Ena kos (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 16. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cela redkev
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bela redkev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 8 g | 0.1 |
| 1 skodelica | 125 g | 1.3 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 21 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Nizka vsebnost kalorij in sladkorja
- Dober vnos vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalna raznolikost mikronutrientov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bela redkev?
bela redkev ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je bela redkev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bela redkev ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cela redkev ima najnižjo glikemično obremenitev?
bela redkev ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Cela redkev v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite bela redkev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
