bazilika
Nizek GI
GL 0.4 na značilna žlica (15 g) · GL 2.5 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
bazilika ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.4.
Posodobljeno 12. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bazilika je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 35 g |
| Topne | 10.5 g |
| Netopne | 24.5 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z antioksidanti
- Minimalna predelava
- Nizka vsebnost beljakovin
- Ni pomemben vir kalorij
- Možna alergijska reakcija zaradi kultur
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bazilika?
bazilika ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.4; na 100 g je glikemična obremenitev 2.5.
Ali je bazilika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bazilika ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako bazilika vpliva na krvni sladkor?
bazilika ima glikemično obremenitev 2.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite bazilika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
