Avokado pretlačen s kurkumo in črnim poprom
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Zmerna kalorična gostota
Avokado pretlačen s kurkumo in črnim poprom ima glikemični indeks 10, enak kot navadni Avokado (10).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Avokado
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Avokado - AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g hass
- AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g potassium rich
- Avokadov kakavov mousseGI 10 · GL 1 na 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 na 100 g cooked
avokadov krem - GI 10 · GL 1 na 100 g pureedressing
avokadov limetin preliv - Avokadova solata z bučnimi ali sončničnimi semeniGI 10 · GL 1 na 100 g salad with seeds
- +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Avokado pretlačen s kurkumo in črnim poprom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 165 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6.7 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 4.3 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 2.1 g |
| Nenasičene | 12.9 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Bogato z vlakninami in antioksidanti
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna kalorična gostota
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Avokado pretlačen s kurkumo in črnim poprom?
Avokado pretlačen s kurkumo in črnim poprom ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Avokado pretlačen s kurkumo in črnim poprom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Avokado pretlačen s kurkumo in črnim poprom ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Avokado ima najnižjo glikemično obremenitev?
Avokado pretlačen s kurkumo in črnim poprom ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Avokado v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Avokado pretlačen s kurkumo in črnim poprom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
