arašidovi prigrizki
Visok GI
GL 38 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin iz arašidov
- visoka vsebnost natrija
arašidovi prigrizki ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 21. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3.2 na 100 g Ti prigrizki nudijo zadovoljivo hrustljavost z bistveno nižjim GI 15 in GL 3,24, kar preprečuje nenaden dvig krvnega sladkorja, ki ga povzročijo arašidovi prigrizki.
Mandlji z malo soli, brez dodanega sladkorja - GL 1 na 100 g Z zelo nizkim GI 10 in GL 1 ponujajo s hranili bogato alternativo z ugodnim vplivom na krvni sladkor v primerjavi z arašidovimi prigrizki z visokim glikemičnim indeksom.
Bučna semena z lupino - Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g Ta kombinacija zagotavlja zdrave maščobe in vlaknine, kar ima za posledico veliko bolj stabilen glikemični odziv (GI 20, GL 1) v primerjavi s predelanimi arašidovimi prigrizki.
- GL 2 na 100 g Edamame je prigrizek z veliko beljakovinami in nizkim glikemičnim indeksom (GI 16, GL 2), ki je veliko boljša izbira za ohranjanje stabilne ravni krvnega sladkorja.
cela soja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
arašidovi prigrizki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 25 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin iz arašidov
- zagotavlja nenasičene maščobe
- visoka vsebnost natrija
- visoko predelan prigrizek
- visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks arašidovi prigrizki?
arašidovi prigrizki ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je arašidovi prigrizki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
arašidovi prigrizki ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji z malo soli, brez dodanega sladkorja.
Kako arašidovi prigrizki vpliva na krvni sladkor?
arašidovi prigrizki ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite arašidovi prigrizki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
