Žltoplutvá ryba
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré nasýtené tuky
Žltoplutvá ryba nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 25. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Žltoplutvá ryba je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
146
Kalórie
0 g
Sacharidy
23 g
Bielkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 146 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 23 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.3 g |
| Nenasýtené | 3.7 g |
| Sodík | 39 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Bohatá na omega-3 mastné kyseliny
- Nízky glykemický vplyv
- Obsahuje niektoré nasýtené tuky
- Potenciálny obsah ortuti
Alergény
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Žltoplutvá ryba?
Žltoplutvá ryba nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Žltoplutvá ryba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Žltoplutvá ryba neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Žltoplutvá ryba v aplikácii Logi, s vašou porciou.
