vyprážané sardely
Bez glykemického indexu7/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
5 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah bielkovín
- stredný obsah sodíka
vyprážané sardely zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 5 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 16. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Ančovičky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážané sardely je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
210
Kalórie
5 g
Sacharidy
20 g
Bielkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 10.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- zdroj vápnika (jedlé kosti)
- stredný obsah sodíka
- vyprážané na oleji (pridaný tuk)
- mierne spracované (obaľované v múke)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážané sardely?
Glykemický index vyprážané sardely zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 5 g sacharidov na 100 g.
Je vyprážané sardely vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index vyprážané sardely nie je zistený. Pri 5 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si vyprážané sardely v aplikácii Logi, s vašou porciou.
