Živé aktívne kultúry jogurtu
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje laktózu (mliečny cukor)
Živé aktívne kultúry jogurtu má glykemický index 36 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Proces cedenia výrazne zvyšuje obsah bielkovín a znižuje celkové množstvo sacharidov v porovnaní so štandardným jogurtom.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g Poskytuje rozmanitejšiu škálu prospešných baktérií, čo zlepšuje metabolické zdravie a citlivosť na inzulín.
Prírodný nesladený jogurt
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Živé aktívne kultúry jogurtu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 61 kcal |
| Sacharidy | 4.7 g |
| Cukry (celkom) | 4.7 g |
| Prirodzené | 4.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 3.3 g |
| Nasýtené | 2.1 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 46 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Probiotické prínosy pre zdravie čriev
- Minimálne spracovanie
- Obsahuje laktózu (mliečny cukor)
- Nízka hustota bielkovín na porciu
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Živé aktívne kultúry jogurtu?
Živé aktívne kultúry jogurtu má glykemický index 36 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Živé aktívne kultúry jogurtu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Živé aktívne kultúry jogurtu má nízky glykemický index (36), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Živé aktívne kultúry jogurtu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Živé aktívne kultúry jogurtu má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Živé aktívne kultúry jogurtu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
