Zelerové stonky
GI 15 · NízkyGL 1 / 100 g10/10
Nízky GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 10/10
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Nízka kalorická hustota môže viesť k nedostatočnému pocitu sýtosti
Zelerové stonky má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zelerové stonky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
16
Kalórie
3 g
Sacharidy
0.7 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 16 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 1.3 g |
| Prirodzené | 1.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.16 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vody pre hydratáciu
- Vynikajúce pre stabilitu hladiny cukru v krvi
- Nízka kalorická hustota môže viesť k nedostatočnému pocitu sýtosti
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Obsahuje: zeler
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zelerové stonky?
Zelerové stonky má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Zelerové stonky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zelerové stonky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zelerové stonky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zelerové stonky má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zelerové stonky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
