Zázvorové pyré
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž a index
- Možnosť pridania konzervačných látok pri spracovaní
Zázvorové pyré má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Zázvor (15).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zázvor
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zázvorové pyré je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 1.7 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 13 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž a index
- Obsahuje bioaktívne gingeroly s protizápalovými vlastnosťami
- Možnosť pridania konzervačných látok pri spracovaní
- Nízka hustota esenciálnych mikroživín v porovnaní s celou formou
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zázvorové pyré?
Zázvorové pyré má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Zázvorové pyré vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zázvorové pyré má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zázvor má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zázvor v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nakladaný zázvor bez cukru (0.4 na 100 g).
Pozrite si Zázvorové pyré v aplikácii Logi, s vašou porciou.
