vyprážaný sleď
GI 35 · NízkyGL 2 / 100 g6/10
Nízky GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 6/10
- dobrý zdroj bielkovín a omega-3 mastných kyselín
- stredný stupeň spracovania
vyprážaný sleď má glykemický index 35 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Atlantický sleď
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážaný sleď je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
210
Kalórie
7 g
Sacharidy
17 g
Bielkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 17 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 2.8 g |
| Nenasýtené | 9.2 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín a omega-3 mastných kyselín
- obsahuje základné vitamíny a minerály
- stredný stupeň spracovania
- vysoký obsah sodíka
- obsahuje pridané cukry z marinády alebo trojobalu
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážaný sleď?
vyprážaný sleď má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je vyprážaný sleď vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážaný sleď má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Atlantický sleď má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Atlantický sleď v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Sleď v jogurtovej omáčke s bylinkami (1 na 100 g).
Pozrite si vyprážaný sleď v aplikácii Logi, s vašou porciou.
