vyprážané pirohy
Stredný GI
GL 21 na 100 g
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- stredná glykemická záťaž
vyprážané pirohy má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 8. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 5 na 100 g Táto náhrada poskytuje podobný zážitok ako slané plnené cesto, pričom výrazne znižuje glykemickú záťaž z 21 na 5.
plnený kapustový závitok - GL 2 na 100 g Plnené papriky ponúkajú sýtu a chutnú alternatívu jedla s oveľa nižšou glykemickou záťažou 2 v porovnaní s 21 pri pirohách.
Paprika plnená syrom - GL 1 na 100 g Tento nákyp poskytuje výdatnú a upokojujúcu možnosť jedla s minimálnou glykemickou záťažou 1, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
Cuketa a kuracie jogurtové zapekané jedlo
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážané pirohy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- poskytuje vlákninu
- stredná glykemická záťaž
- spracovaný obilný výrobok
- obsahuje pridaný tuk a sodík
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážané pirohy?
vyprážané pirohy má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.
Je vyprážané pirohy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážané pirohy má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je plnený kapustový závitok.
Ako vyprážané pirohy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vyprážané pirohy má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si vyprážané pirohy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
