vegánska pizza
Stredný GI
GL 21 na 100 g
- Obsahuje vlákninu zo zeleniny a cesta
- Vysoký obsah sodíka
vegánska pizza má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 30. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 21 na 3, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi pri zachovaní zážitku z pizze.
Karfiolový pizza základ - GL 1 na 100 g Vďaka veľmi nízkej glykemickej záťaži 1 poskytuje táto alternatíva na báze mandlí zdravé tuky a bielkoviny, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu glukózy v krvi v porovnaní s cestom na báze obilnín.
pizza základ z mandľovej múky - GL 8 na 100 g Cícerová múka ponúka vyšší obsah vlákniny a bielkovín, čím znižuje glykemickú záťaž na 8 a vedie k pomalšiemu a trvalejšiemu uvoľňovaniu energie v porovnaní s tradičným vegánskym cestom na pizzu.
Cícerový plochý chlieb (socca)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vegánska pizza je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.8 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu zo zeleniny a cesta
- Bez živočíšnych tukov
- Obsahuje určité množstvo rastlinných bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje spracované zložky a pridané cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vegánska pizza?
vegánska pizza má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.
Je vegánska pizza vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vegánska pizza má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový pizza základ.
Ako vegánska pizza ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vegánska pizza má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si vegánska pizza v aplikácii Logi, s vašou porciou.
