Vegánska čokoládovo-oriešková nátierka
Stredný GI
GL 31 na 100 g
- Bez mliečnych výrobkov (vhodné pre vegánov)
- Vysoký obsah pridaného cukru
Vegánska čokoládovo-oriešková nátierka má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto nátierka ponúka podobne lahodnú kakaovú chuť, pričom drasticky znižuje glykemickú záťaž z 31 na 1.
tahini a kakaová nátierka - GL 1 na 100 g Poskytuje krémovú, čokoládovú alternatívu s výrazne nižším glykemickým vplyvom, vďaka čomu je oveľa stabilnejšou voľbou pre hladinu cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - GL 2 na 100 g Odstránením pridaného cukru si táto náhrada zachováva chuť lieskových orieškov a zároveň znižuje glykemickú záťaž z 31 na 2.
lieskovcové maslo
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vegánska čokoládovo-oriešková nátierka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 540 kcal |
| Sacharidy | 57 g |
| Cukry (celkom) | 52 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 33 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 24 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez mliečnych výrobkov (vhodné pre vegánov)
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracované zložky
- Vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vegánska čokoládovo-oriešková nátierka?
Vegánska čokoládovo-oriešková nátierka má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 31 na 100 g.
Je Vegánska čokoládovo-oriešková nátierka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vegánska čokoládovo-oriešková nátierka má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je tahini a kakaová nátierka.
Ako Vegánska čokoládovo-oriešková nátierka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vegánska čokoládovo-oriešková nátierka má glykemickú záťaž 31 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Vegánska čokoládovo-oriešková nátierka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
