Varená čínska miešaná zelenina
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Varená čínska miešaná zelenina má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Varená čínska miešaná zelenina zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Varená čínska miešaná zelenina je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Bohatá na mikronutrienty
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Minimálny obsah zdravých tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 28 kcal |
| Sacharidy | 5.2g |
| Cukry (celkom) | 2.3g |
| Prirodzené | 2.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.1g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 1.5g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.03g |
| Nenasýtené | 0.1g |
| Sodík | 18mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Varená čínska miešaná zelenina?
Varená čínska miešaná zelenina má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Varená čínska miešaná zelenina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Varená čínska miešaná zelenina má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Varená čínska miešaná zelenina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Varená čínska miešaná zelenina má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →