univerzálna múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
univerzálna múka má glykemický index 85, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 65 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa univerzálna múka zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
univerzálna múka môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✗ Veľmi vysoký glykemický index
- ✗ Veľmi vysoká glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah vlákniny v porovnaní s celozrnnými obilninami
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 364 kcal |
| Sacharidy | 76.3g |
| Cukry (celkom) | 0.3g |
| Prirodzené | 0.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.7g |
| Rozpustná | 0.54g |
| Nerozpustná | 2.16g |
| Bielkoviny | 10.3g |
| Tuky | 0.98g |
| Nasýtené | 0.16g |
| Nenasýtené | 0.82g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index univerzálna múka?
univerzálna múka má glykemický index 85, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 65 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je univerzálna múka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
univerzálna múka má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako univerzálna múka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
univerzálna múka má glykemickú záťaž 65 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →