Trail mix (surové orechy, semienka, nesladené sušené ovocie)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Trail mix (surové orechy, semienka, nesladené sušené ovocie) má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Trail mix (surové orechy, semienka, nesladené sušené ovocie) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Trail mix (surové orechy, semienka, nesladené sušené ovocie) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah zdravých tukov a vlákniny
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✓ Bohaté na mikronutrienty
- ✗ Stredná glykemická záťaž zo sušeného ovocia
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Potenciálny alergén (orechy/semienka)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 38g |
| Cukry (celkom) | 22g |
| Prirodzené | 22.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 12g |
| Tuky | 30g |
| Nasýtené | 3g |
| Nenasýtené | 25g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Trail mix (surové orechy, semienka, nesladené sušené ovocie)?
Trail mix (surové orechy, semienka, nesladené sušené ovocie) má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Trail mix (surové orechy, semienka, nesladené sušené ovocie) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Trail mix (surové orechy, semienka, nesladené sušené ovocie) má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Trail mix (surové orechy, semienka, nesladené sušené ovocie) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Trail mix (surové orechy, semienka, nesladené sušené ovocie) má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →