Torta Tres Leches
Vysoký GI
GL 27 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z mlieka a vajec
- Vysoký obsah cukru
Torta Tres Leches má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Táto alternatíva torty ponúka podobný dezertný zážitok a zároveň drasticky znižuje glykemickú záťaž z 27 na 3.
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) - GL 1 na 100 g Poskytuje bohatý, krémový čokoládový dezertný zážitok s minimálnym glykemickým vplyvom v porovnaní s tres leches s vysokým obsahom cukru.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - GL 2 na 100 g Ide o sýtu, na živiny bohatú alternatívu, ktorá poskytuje sladkosť z bobuľového ovocia a zároveň udržiava glykemickú záťaž na veľmi nízkej úrovni 2.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Torta Tres Leches je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 22 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z mlieka a vajec
- Poskytuje vápnik
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra-spracované potraviny s vysokou glykemickou záťažou
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Torta Tres Leches?
Torta Tres Leches má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 27 na 100 g.
Je Torta Tres Leches vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Torta Tres Leches má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený).
Ako Torta Tres Leches ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Torta Tres Leches má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Torta Tres Leches v aplikácii Logi, s vašou porciou.
