Tapioka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tapioka má glykemický index 85, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 75 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Tapioka zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Tapioka môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Bezlepková
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✗ Veľmi vysoký glykemický index
- ✗ Veľmi nízky obsah bielkovín a vlákniny
- ✗ Nízky obsah mikronutrientov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 358 kcal |
| Sacharidy | 88.7g |
| Cukry (celkom) | 3.4g |
| Prirodzené | 3.4g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0.9g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.6g |
| Bielkoviny | 0.2g |
| Tuky | 0g |
| Nasýtené | 0g |
| Nenasýtené | 0g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tapioka?
Tapioka má glykemický index 85, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 75 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tapioka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tapioka má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Tapioka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tapioka má glykemickú záťaž 75 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →