taffy
GI 80 · VysokýGL 74 / 100 g1/10
Vysoký GI
80 GI
GL 74 na 100 g
Logi skóre 1/10
- nízkotučný
- extrémne vysoký obsah cukru
taffy má glykemický index 80 (Vysoký).
Aktualizované 24. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Horká čokoláda poskytuje uspokojivú, bohatú pochúťku s výrazne nižším GI (20) a GL (4) v porovnaní s cukríkmi, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 2 na 100 g Táto možnosť kombinuje bielkoviny, vlákninu a zdravé tuky, čo vedie k oveľa nižšiemu GL (2) a stabilnejšej glukózovej odozve ako pri cukríkoch s vysokým obsahom cukru.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - GL 3 na 100 g Celé maliny poskytujú prirodzenú sladkosť spolu s vlákninou, čo vedie k oveľa nižšiemu GL (3) v porovnaní s koncentrovaným cukrom v cukríkoch.
Čerstvé celé maliny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
taffy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
380
Kalórie
93 g
Sacharidy
0.2 g
Bielkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 93 g |
| Cukry (celkom) | 75 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 75 g |
| Vláknina | 0.1 g |
| Rozpustná | 0.04 g |
| Nerozpustná | 0.06 g |
| Bielkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
95%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- nízkotučný
- dlhá trvanlivosť
- extrémne vysoký obsah cukru
- ultra-spracované
- veľmi vysoký glykemický index a glykemická nálož
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index taffy?
taffy má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickú záťaž 74 na 100 g.
Je taffy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
taffy má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako taffy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
taffy má glykemickú záťaž 74 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si taffy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
