Tabbouleh šalát
Nízky GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Základ z rafinovanej pšenice
Tabbouleh šalát má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Tabbouleh šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tabbouleh šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 80 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.6 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý obsah vlákniny
- Bohatý na čerstvé bylinky/zeleninu
- Základ z rafinovanej pšenice
- Potenciálne vysoký obsah sodíka v komerčných verziách
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tabbouleh šalát?
Tabbouleh šalát má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Tabbouleh šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tabbouleh šalát má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Tabbouleh šalát má najnižšiu glykemickú záťaž?
Tabbouleh šalát má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Tabbouleh šalát v tejto databáze (4 na 100 g).
Pozrite si Tabbouleh šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
