Syrský rezanček
Stredný GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Zdroj bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Syrský rezanček má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Aktualizované 22. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Syrský rezanček je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 12 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj bielkovín
- Nízky obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Syrský rezanček?
Syrský rezanček má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Syrský rezanček vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Syrský rezanček má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Bielkovina z červenej šošovice.
Ako Syrský rezanček ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Syrský rezanček má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Syrský rezanček v aplikácii Logi, s vašou porciou.
