Sušené figy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sušené figy má glykemický index 61, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Sušené figy zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Sušené figy je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✓ Obsahuje niektoré bielkoviny
- ✗ Vysoký celkový obsah cukru
- ✗ Stredná glykemická záťaž a index
- ✗ Vysoká kalorická hodnota
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 249 kcal |
| Sacharidy | 63.9g |
| Cukry (celkom) | 47.9g |
| Prirodzené | 47.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 9.8g |
| Rozpustná | 2.9g |
| Nerozpustná | 6.9g |
| Bielkoviny | 3.3g |
| Tuky | 0.9g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.2g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušené figy?
Sušené figy má glykemický index 61, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušené figy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušené figy má stredný glykemický index (61). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Sušené figy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sušené figy má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →