Suchá strúhanka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Suchá strúhanka má glykemický index 74, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 53 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Suchá strúhanka zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Suchá strúhanka môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Plant-based protein source
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index
- ✗ Highly processed product made from refined flour
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 72g |
| Cukry (celkom) | 5g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 1g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bielkoviny | 13g |
| Tuky | 5g |
| Nasýtené | 1g |
| Nenasýtené | 4g |
| Sodík | 600mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Suchá strúhanka?
Suchá strúhanka má glykemický index 74, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 53 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Suchá strúhanka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Suchá strúhanka má vysoký glykemický index (74). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Suchá strúhanka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Suchá strúhanka má glykemickú záťaž 53 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →