Špenátový koláč s ríbezľovým krémom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Špenátový koláč s ríbezľovým krémom má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 27 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Špenátový koláč s ríbezľovým krémom zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Špenátový koláč s ríbezľovým krémom je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje špenát ako rastlinnú zložku
- ✓ Zdroj rastlinných bielkovín
- ✗ Vysoký obsah pridaného cukru
- ✗ Vysoká záťaž a glykemický index
- ✗ Nízky obsah vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 42g |
| Cukry (celkom) | 24g |
| Prirodzené | 6.0g |
| Pridané | 18g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 14g |
| Nasýtené | 5g |
| Nenasýtené | 7g |
| Sodík | 220mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Špenátový koláč s ríbezľovým krémom?
Špenátový koláč s ríbezľovým krémom má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 27 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Špenátový koláč s ríbezľovým krémom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Špenátový koláč s ríbezľovým krémom má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Špenátový koláč s ríbezľovým krémom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Špenátový koláč s ríbezľovým krémom má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →