Smotanová omáčka
Bez glykemického indexu4/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
6.1 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 4/10
- Nízky obsah sacharidov
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
Smotanová omáčka zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 6.1 g sacharidov na 100 g.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Poskytuje zdravé mononenasýtené tuky a vlákninu bez vysokého obsahu nasýtených tukov, ktoré sa nachádzajú v mliečnej smotane.
Bezmliečna kešu omáčka - GL 0.8 na 100 g Výrazne nižší obsah kalórií a tukov, pričom do vášho jedla pridáva vlákninu a základné mikroživiny.
Parené karfiol - GL 1 na 100 g Ponúka alternatívu s vysokým obsahom bielkovín, ktorá lepšie podporuje pocit sýtosti a stabilitu hladiny cukru v krvi ako hustá smotana.
grécky jogurtový bylinkový dresing (nízkotučný, vysoký obsah bielkovín)
Formy Smotanová omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Smotanová omáčka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g |
| 1/2 cup serving | 120 g |
| 1 šálka | 240 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
78.2
Kalórie
6.07 g
Sacharidy
1.08 g
Bielkoviny
5.55 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 78.2 kcal |
| Sacharidy | 6.07 g |
| Cukry (celkom) | 0.73 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.17 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 1.08 g |
| Tuky | 5.55 g |
| Nasýtené | 3.53 g |
| Nenasýtené | 1.68 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sacharidov
- Zanedbateľný glykemický vplyv
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
- Nízka hustota bielkovín a vlákniny
- Možný výskyt zápalových zložiek v spracovaných verziách
Alergény
Obsahuje: mlieko
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Smotanová omáčka?
Glykemický index Smotanová omáčka zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 6.1 g sacharidov na 100 g.
Je Smotanová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Smotanová omáčka nie je zistený. Pri 6.1 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si Smotanová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
