Škrob
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Škrob má glykemický index 90, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 78 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Škrob zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Škrob môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky obsah tuku
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✗ Extrémne vysoká glykemická záťaž
- ✗ Veľmi vysoký glykemický index
- ✗ Minimálne množstvo vlákniny a bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 87g |
| Cukry (celkom) | 0g |
| Prirodzené | 0.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0.9g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bielkoviny | 0.3g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0g |
| Nenasýtené | 0.1g |
| Sodík | 8mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Škrob?
Škrob má glykemický index 90, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 78 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Škrob vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Škrob má vysoký glykemický index (90). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Škrob ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Škrob má glykemickú záťaž 78 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →