shortbread sušienky
Nízky GI
GL 32.4 na typická kus (120 g) · GL 27 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
shortbread sušienky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 32.4.
Aktualizované 12. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Almond flour provides more fiber, protein, and healthy fats, supporting better blood sugar control.
Sušienky z mandľovej múky a prírodných sladidiel (stévia/erytritol) - GL 2 na 100 g This option is lower in processed carbs, higher in protein and fiber, and has a lower glycemic impact.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
shortbread sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasýtené | 17 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Stredný glykemický index
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index shortbread sušienky?
shortbread sušienky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 32.4; na 100 g je glykemická záťaž 27.
Je shortbread sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
shortbread sušienky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako shortbread sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
shortbread sušienky má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si shortbread sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
