Shawarma omáčka
Nízky GI
GL 0.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 0.9 na 100 g
- Nízky obsah pridaného cukru
- Veľmi vysoký obsah celkových tukov
Shawarma omáčka má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.
Aktualizované 26. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
nízkotučná jogurtová omáčka s chilli bylinkami - GL 1 na 100 g Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
Avokádová tomatillová salsa (s limetkou a bylinkami, nízky obsah soli) - GL 1.1 na 100 g Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
Pečené červené papriky v rúre
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Shawarma omáčka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 35 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 28 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah pridaného cukru
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Veľmi vysoký obsah celkových tukov
- Veľmi vysoký obsah sodíka
- Veľmi nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Shawarma omáčka?
Shawarma omáčka má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 0.9.
Je Shawarma omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Shawarma omáčka má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Shawarma omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Shawarma omáčka má glykemickú záťaž 0.9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Shawarma omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
