Šalát z mladej kapusty
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- nízka glykemická záťaž
- možný obsah pridaného cukru v dresingu
Šalát z mladej kapusty má glykemický index 20, vyšší ako bežný Coleslaw (15).
Aktualizované 8. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Coleslaw
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šalát z mladej kapusty je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.3 g |
| Pridané | 0.2 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.15 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízka glykemická záťaž
- vysoký obsah vody a vlákniny
- minimálne spracovanie
- možný obsah pridaného cukru v dresingu
- potenciálne vysoký obsah sodíka (soli)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát z mladej kapusty?
Šalát z mladej kapusty má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Šalát z mladej kapusty vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát z mladej kapusty má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Coleslaw má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Coleslaw v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Coleslaw (1 na 100 g).
Pozrite si Šalát z mladej kapusty v aplikácii Logi, s vašou porciou.
