Ryžový škrob
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ryžový škrob má glykemický index 95, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 84 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Ryžový škrob zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Ryžový škrob môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky obsah tuku
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✗ Veľmi vysoký glykemický index
- ✗ Veľmi vysoká glykemická záťaž
- ✗ Minimálne množstvo vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 360 kcal |
| Sacharidy | 88g |
| Cukry (celkom) | 0g |
| Prirodzené | 0.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0.2g |
| Rozpustná | 0.1g |
| Nerozpustná | 0.1g |
| Bielkoviny | 0.3g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0g |
| Nenasýtené | 0.1g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryžový škrob?
Ryžový škrob má glykemický index 95, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 84 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ryžový škrob vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryžový škrob má vysoký glykemický index (95). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Ryžový škrob ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ryžový škrob má glykemickú záťaž 84 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →