Ryžový krém
GI 85 · VysokýGL 69 / 100 g2/10
Vysoký GI
85 GI
GL 69 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Nízky obsah tuku
- Veľmi vysoký glykemický index (85)
Ryžový krém má glykemický index 85 (Vysoký).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ryžový krém je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
370
Kalórie
81 g
Sacharidy
7 g
Bielkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 81 g |
| Cukry (celkom) | 0.2 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
45%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Dobrý zdroj bielkovín na obilninu
- Veľmi vysoký glykemický index (85)
- Extrémne vysoká glykemická nálož (69)
- Veľmi nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryžový krém?
Ryžový krém má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickú záťaž 69 na 100 g.
Je Ryžový krém vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryžový krém má vysoký glykemický index (85) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Varená quinoa.
Ako Ryžový krém ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ryžový krém má glykemickú záťaž 69 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Ryžový krém v aplikácii Logi, s vašou porciou.
