Ryžové vermicelli s maslom a olejom
Vysoký GI
GL 33 na typická šálka (150 g) · GL 22 na 100 g
- Nízky obsah pridaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Ryžové vermicelli s maslom a olejom má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 33.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Karfiolová ryža ponúka výrazné zníženie glykemického vplyvu s GI 10 a GL 1 v porovnaní s GI 75 a GL 22 pri bežnej ryži.
jemne nasekaný karfiol (karfiolová ryža) - GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance sú vynikajúcou nízkoglykemickou alternatívou, ktorá výrazne znižuje vplyv jedla s GI 15 a GL 0,5.
Špirálovo nakrájaná cuketa - Cestoviny z naklíčenej šošoviceGL 19 na 100 g Cestoviny z naklíčenej šošovice poskytujú stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi s GI 35, ponúkajú podstatnejšiu textúru a zároveň zlepšujú vysoký GI pôvodných cestovín.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ryžové vermicelli s maslom a olejom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 185 kcal |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry (celkom) | 0.2 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bielkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 6.2 g |
| Nasýtené | 2.7 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah pridaného cukru
- Mierny obsah tuku
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízky obsah vlákniny
- Zdroj rafinovaných sacharidov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryžové vermicelli s maslom a olejom?
Ryžové vermicelli s maslom a olejom má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 33; na 100 g je glykemická záťaž 22.
Je Ryžové vermicelli s maslom a olejom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryžové vermicelli s maslom a olejom má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je jemne nasekaný karfiol (karfiolová ryža).
Ako Ryžové vermicelli s maslom a olejom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ryžové vermicelli s maslom a olejom má glykemickú záťaž 22 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Ryžové vermicelli s maslom a olejom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
