Ryba v cestíčku
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ryba v cestíčku má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými seafood sa Ryba v cestíčku zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Ryba v cestíčku je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- ✗ Stredne vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Spracované a vyprážané v cestíčku
- ✗ Stredný obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 16g |
| Cukry (celkom) | 0.7g |
| Prirodzené | 0.2g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 1.1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.8g |
| Bielkoviny | 13g |
| Tuky | 11g |
| Nasýtené | 2.2g |
| Nenasýtené | 7.5g |
| Sodík | 390mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryba v cestíčku?
Ryba v cestíčku má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ryba v cestíčku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryba v cestíčku má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Ryba v cestíčku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ryba v cestíčku má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →