Restovaná zelenina s vajcom
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje stredné množstvo sodíka
Restovaná zelenina s vajcom má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 15. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Restovaná zelenina s vajcom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 3.2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízka glykemická nálož
- Obsahuje stredné množstvo sodíka
- Obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Restovaná zelenina s vajcom?
Restovaná zelenina s vajcom má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Restovaná zelenina s vajcom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Restovaná zelenina s vajcom má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Restovaná zelenina s vajcom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Restovaná zelenina s vajcom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Restovaná zelenina s vajcom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
