Pražené orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pražené orechy má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Pražené orechy zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pražené orechy je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah nenasýtených tukov
- ✓ Zdroj bielkovín a vlákniny
- ✗ Vysoký kalorický obsah
- ✗ Relatívne vysoký obsah nasýtených tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 600 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkom) | 5g |
| Prirodzené | 5.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.1g |
| Nerozpustná | 4.9g |
| Bielkoviny | 20g |
| Tuky | 52g |
| Nasýtené | 8g |
| Nenasýtené | 42g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pražené orechy?
Pražené orechy má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pražené orechy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pražené orechy má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pražené orechy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pražené orechy má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →