polotučný biely syr
GI 30 · NízkyGL 1 / 100 g7/10
Nízky GI
30 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
polotučný biely syr má glykemický index 30 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biely syr
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
polotučný biely syr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
90
Kalórie
3.5 g
Sacharidy
10 g
Bielkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- nízky obsah nasýtených tukov v porovnaní s bežným syrom
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
- minimálne množstvo vlákniny
- stredný stupeň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index polotučný biely syr?
polotučný biely syr má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je polotučný biely syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
polotučný biely syr má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Biely syr má najnižšiu glykemickú záťaž?
polotučný biely syr má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Biely syr v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si polotučný biely syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
