Plnka do klobás
Stredný GI
GL 24 na typická šálka (150 g) · GL 16 na 100 g
- Zdroj bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
Plnka do klobás má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 24.
Aktualizované 4. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Plnka do klobás je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj bielkovín
- Prítomnosť vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Stredné množstvo nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Plnka do klobás?
Plnka do klobás má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 24; na 100 g je glykemická záťaž 16.
Je Plnka do klobás vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Plnka do klobás má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Rozmixovaný cícer s dusenou neškrobovou zeleninou a čerstvými bylinkami.
Ako Plnka do klobás ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Plnka do klobás má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Plnka do klobás v aplikácii Logi, s vašou porciou.
