pizza žemľa
GI 70 · VysokýGL 27 / 100 g3/10
Vysoký GI
70 GI
GL 27 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Obsahuje určité množstvo bielkovín zo syra/šunky
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
pizza žemľa má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 25. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- chlieb z mandľovej múkyGL 2 na 100 g Chlieb z mandľovej múky ponúka výrazne nižší GI 20 a GL 2 v porovnaní s GI 70 a GL 27 pri pizzovej žemli, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi.
- GL 2 na 100 g Karfiolový cesnakový chlieb je vynikajúcou nízkoglykemickou alternatívou s GI 25 a GL 2, ktorá zabráni prudkým výkyvom glukózy spojeným s pizzovou žemľou.
karfiolový plochý chlieb - GL 2.7 na 100 g Ľanová tortila poskytuje možnosť s vysokým obsahom vlákniny a nízkym glykemickým indexom s GI 10 a GL 2,7, čo z nej robí oveľa stabilnejšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Ľanový wrap
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pizza žemľa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
260
Kalórie
38 g
Sacharidy
9 g
Bielkoviny
8 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 2.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
85%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín zo syra/šunky
- Poskytuje vápnik zo syra
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra-spracované rafinované obilniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pizza žemľa?
pizza žemľa má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 27 na 100 g.
Je pizza žemľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pizza žemľa má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je chlieb z mandľovej múky.
Ako pizza žemľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pizza žemľa má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pizza žemľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
