Pita chlieb
Vysoký GI
GL 37 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký glykemický index
Pita chlieb má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 28 na 100 g Vyšší obsah vlákniny spomaľuje vstrebávanie glukózy, čím sa výrazne znižuje celkový glykemický vplyv v porovnaní s rafinovanou múkou.
pita chlieb z celozrnnej pšenice - GL 1 na 100 g Má extrémne nízky obsah sacharidov a vysoký obsah zdravých tukov, vďaka čomu je ideálny na reguláciu hladiny inzulínu.
Mandľová múka - GL 17.1 na 100 g Vysoký obsah vlákniny a absencia rafinovaných obilnín poskytujú oveľa nižšiu glykemickú záťaž ako tradičný pita chlieb.
Kokosová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pita chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 262 kcal |
| Sacharidy | 53 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Zdroj bielkovín
- Vysoký glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
- Stredne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pita chlieb?
Pita chlieb má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 37 na 100 g.
Je Pita chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pita chlieb má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je pita chlieb z celozrnnej pšenice.
Ako Pita chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pita chlieb má glykemickú záťaž 37 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pita chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
